Антонина Мирюгина родилась в 1946 году в деревне Кукуй Уватского района. В 1964 году закончила Тобольское школьное педагогическое училище и была направлена в Армизонский район, где сначала работала учителем начальных классов, а затем – директором Востокской школы. Уже после первого года трудовой деятельности получила благодарность областного отдела народного образования и областного отдела профсоюза работников просвещения за хорошее вооружение учащихся знаниями основ наук.

Через два года волей судьбы оказывается в Свердловской области в небольшом уральском городе, где работает в одной из школ, одновременно участвуя в художественной самодеятельности. Обладая прекрасным голосом, Антонина Мирюгина пела всегда: и в школе, и в студенческие годы. На Урале в городском Дворце культуры она продолжала выступления под аккомпанемент баяна, а затем вошла в состав вокально-инструментального ансамбля «Юность». В эти годы начался значительный подъем ее творческого мастерства. Она уже получала не только благодарные аплодисменты, но и грамоты, дипломы, одобрительные отзывы прессы, ее фотографии появились на страницах городских газет.

В 1972 году Антонина Федоровна возвращается в родной район. Испытывая большую тягу к творчеству, начинает работать в отделе культуры Уватского райисполкома – сначала инспектором, а с 1978 по 1982 годы – руководителем.

В то время большое внимание уделялось развитию художественной самодеятельности как в учреждениях культуры, так и на предприятиях и в организациях. Антонина Федоровна активно участвует в фестивалях народного творчества, песенных конкурсах, совершенствуя свое мастерство. Ее песни приобретают особое звучание, она вкладывает в них чувства и сердце.

Антонина Мирюгина не отдыхала от сцены даже когда решила уйти из культуры. Работая радиооператором и диспетчером службы движения в авиапредприятии «Уват», она продолжала начатую в отделе культуры работу по развитию художественной самодеятельности района. Совместно с руководителем и другими активистами аэропорта были созданы хор и вокальная группа «Альтиночка». В эти годы Антонина Мирюгина получает диплом лауреата областного смотра за исполнение песни «Снег седины».

В 1989 году Антонину Федоровну приглашают работать организатором районных радиопрограмм, где она успешно пробует себя в роли журналиста. 18 лет она посвятила работе в информационно-издательском центре «Уватские известия» в качестве заведующей отделом радиоинформации, редактора и ведущей. В эти годы рождается программа «Уват-ТВ»: опыт работы на радио помог Антонине Федоровне сделать и этот ответственный шаг. Телевидение под ее началом просуществовало 6 лет, затем эстафета была передана молодым. Но прочный фундамент, который она заложила для развития в районе качественного вещания, оказался по-настоящему основательным.

Общий трудовой стаж Антонины Федоровны составляет 43 года, около 35 из них посвящено Уватскому району.

Участие в фестивалях народного творчества, песенных конкурсах, сцена, радио, телевидение сделали ее любимой и известной. Неслучайно все жители называют Антонину Мирюгину народной артисткой. Персонально для исполнительницы местные авторы написали несколько песен. Одна из них – «Капелька России» – стала по-настоящему народным хитом Уватского района.

За свою трудовую и творческую деятельность Антонина Федоровна удостоена целого ряда наград и званий. Самые значимые из них – диплом I степени Всесоюзного фестиваля народного творчества в Тюменской области (1987 г.), грамота главы администрации Тюменской области за личный вклад в развитие региона (1994 г.), благодарность областной Думы (2004 г.). Трижды отмечена главой Уватского района за многолетний добросовестный труд, имеет медали «Ветеран труда» и лауреата второго Всесоюзного фестиваля народного творчества. Дважды лауреат областного смотра художественной самодеятельности.

В 2011 году Антонине Мирюгиной присвоено звание «Почетный работник культуры и искусства Уватского муниципального района».